Porady

Większość ludzi miała, bądź nadal ma problem z trądzikiem, który jest najczęściej występującą chorobą skóry. Z reguły jednak ta dolegliwość dotyka głównie nastolatków, u których zachodzą zmiany hormonalne. Trądzik może być łagodny (kilka krost, sporadyczne wypryski), umiarkowany (grudki zapalne) lub ciężki (guzki i torbiele). Leczenie zależy od nasilenia schorzenia. Co powoduje trądzik? Trądzik jest przede […]

Czytaj dalej

Nieważne, czy jesteś chudy i desperacko starasz się zwiększyć swoja masę mięśniową, albo wręcz przeciwnie, Twoja masa ciała nie należy do najmniejszej i próbujesz przekształcić ją w mięśnie. Właściwa droga do osiągnięcia zamierzonego prze Ciebie celu jest wyzwaniem. Ale to nie znaczy, że jest to skomplikowane czy niemożliwe. Dzięki odpowiednim treningom, zbilansowanej diecie i przyswajaniu […]

Czytaj dalej