06 listopad 2022

Białka są niezbędne dla naszego organizmu i nie mogą być przez niego stworzone. Musimy więc spożywać białka ze źródeł zewnętrznych. Białko jest makroskładnikiem odżywczym...

niedziela, 06 listopad 2022 09:12

Białka są niezbędne dla naszego organizmu i nie mogą być przez niego stworzone. Musimy więc spożywać białka ze źródeł zewnętrznych. Białko jest...

wtorek, 25 październik 2022 07:54

Znalezienie odpowiedniego białka w proszku może być trudne. Istnieje tak wiele opcji dostępnych, z nowych marek uruchomienie cały czas. I z tak...

poniedziałek, 10 październik 2022 07:52

Sportowcy mogą odnieść korzyści ze spożywania większej ilości białka niż ogólne zalecenie 0,8 grama na kilogram masy ciała. Białko pomaga...

wtorek, 27 wrzesień 2022 09:43

Dzięki rygorystycznemu treningowi i skrupulatnemu odżywianiu, sportowiec może osiągnąć szczytową formę. Ale co się dzieje, gdy sportowiec nie...

środa, 21 wrzesień 2022 09:40

W świecie sportu i lekkoatletyki, to jest powszechne, aby zobaczyć sportowców przy użyciu suplementów diety. Ponadto, wykorzystanie tych...

czwartek, 15 wrzesień 2022 09:38

‍Sportowcy są wyjątkowi pod względem swoich potrzeb żywieniowych. Ich trening i zawody obciążają organizm, co prowadzi do wydłużenia czasu...

wtorek, 13 wrzesień 2022 09:37

Białko to makroskładnik, któremu sportowcy poświęcają dużo uwagi. Wielu wyczynowych sportowców decyduje się na zwiększenie spożycia białka, aby...

niedziela, 11 wrzesień 2022 09:35

Suplementy białkowe są ważną częścią diety każdego sportowca. Mogą one pomóc Ci zaspokoić dzienne zapotrzebowanie na białko i wspierać Twoje...

czwartek, 08 wrzesień 2022 09:33

Sportowcy muszą zwrócić uwagę na ich spożycie składników odżywczych, ponieważ może to wpłynąć na ich wydajność. Dodatkowe obciążenie organizmu...

niedziela, 04 wrzesień 2022 09:31

Dieta i ćwiczenia mają ogromny wpływ na Twoją wydajność jako sportowca. Twoja dieta powinna składać się ze zrównoważonych, zdrowych produktów,...

poniedziałek, 29 sierpień 2022 10:25

Po intensywnej sesji treningowej Twoje ciało musi uzupełnić paliwo i odzyskać siły. Twoje mięśnie zostały uszkodzone i muszą zostać odbudowane...

piątek, 26 sierpień 2022 10:23

Mleko migdałowe jest popularną alternatywą dla tradycyjnego nabiału, ponieważ jest odpowiednie nie tylko dla osób nietolerujących laktozy, ale...